Happiness, A GUIDE TO DEVELOPING LIFE'S MOST IMPORTANT SKILL

By Matthieu Ricard, Dis n boek wat ek nie normaalweg so koop nie maar ek het sy praatjie op TED.com gesien en weet toe dat hy n Buddhis is... Nou ek is baie ge-interreseerd in Buddhisme... en geinterreseerd in hom as n mens want hy bring in westerse wetenskaplike en kulturele oogpunt op buddhisme... Wel dit is nie a wishy-washy HAPPY HAPPY boek nie! Hy gee jou baie van die tegnieke wat buddhistiese monnike geleer word om negatiewe gedagtes en destruktiewe denke tee te werk. Hy gee ook n hele paar meditasie tegnieke... al die dinge set hy baie goed uiteen. Die argument (ook the basiese siening van buddisme) wat hy uiteen set is soos volg... Alle weses will gelukkig wees dit is ons basiese doel vir alles wat ons doen ons doen iets omdat ons dink dit ons geluk sal bring (selfs iemand wat selfmoord pleeg sien dat dit die gelukkigste uitkoms is). Nou die geluk waar van hy praat is nie plesier of iets tyd gebonde nie... "By happiness I mean here a deep sense of flourishing that arises from an exceptionally healthy mind... Happiness is also a way of interpreting the world, since while it may be difficult to change the world, it is always possible to change the way we look at it." En vele meer, hy bespreek hoe die "self" n illusie is en hoe ons geklou daaraan, ons meeste ongeluk bring. Hy bespreek Samsara en Sukha... Hier is n buddhstiese konsep wat ook in die griekse filosofie voorkom wat ons nou weet vd griekse en buddhisme kontak is dit nie so verbasend nie "We realise our suffering was simply forgetfulness of our true nature, which remains unchanged beneath the fog of emotions." Hy spandeer baie tyd aan die emosies en hoe die negatiewe emosies mens in afgrond in af trek, en hy verduidelik tegnieke wat die buddhiste gebruik om negatiewe emosies to neutraliseer, en hoe deur wysheid en compassion aan te kweek jy jou eie suffering en dus happiness/geluk kan verbeter. Die hele proses is nie maklik nie en mens moet konstant daaraan werk, die punt is jou geluk le binne JOU! en nie buite jou nie, maar dis wardeloos binne jou, jy moet dit ook deel met mense om jou en hulle suffering probeer verminder...